MANFAAT POLA HIDUP SEHAT
MANFAAT POLA HIDUP SEHAT
Adapun manfaat pola hidup
sehat sangat banyak , secara umum sebagai berikut :
a.
Mengurangi resiko jantung,
stroke dan penyakit diabetes
b.
Meningkatkan stabilitas
sendi
c.
Meningkatkan dan meningkatkan
jangkauan pergerakan
d.
Bantuan mempertahankan
fleksibilitas
e.
Menjaga massa tulang
f.
Mencegah osteoporosis dan
patah tulang
g.
Meningkatkan mood dan
mengurangi gejala kecemasan dan depresi
h.
Meningkatkan harga diri
i.
Meningkatkan memori pada
orang lanjut usia
j.
Mengurangi stres
k.
dll
sedang
manfaat pola hidup sehat dalam kehidupan sehari hari diantaranya
a.
Dapat tidur lebih nyenyak
b.
Dapat bekerja lebih
maksimal
c.
Dapat belajar dengan baik
d.
Dapat berpikir sehat dan
positif
e.
Merasakan damai,nyaman dan
tentram
f.
Memiliki penampilan yang
sehat
g.
Mendapatkan kehidupan dan
interaksi social yang baik
h.
Lebih percaya diri
i.
Menghemat biaya kesehatan
j.
Terhindar dari penyakit.
Komentar
Posting Komentar